Çörek Otunun Faydaları ve Doğru Tüketim Yolları

Doğal tıbbın kadim ürünlerinden biri olan çörek otu, binlerce yıldır birçok hastalığın tedavisinde destek olarak kullanılıyor. Modern bilimsel çalışmalar da çörek otunun antioksidan, antienflamatuvar ve bağışıklık güçlendirici etkilerini destekliyor. Ancak çörek otunun etkili olabilmesi için doğru şekilde ve dikkatli tüketilmesi gerekiyor.

BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR NE DİYOR?

Phytotherapy Research, Journal of Ethnopharmacology ve Iranian Journal of Basic Medical Sciences gibi dergilerde yayımlanan çalışmalara göre, çörek otunun içeriğinde yer alan thymoquinone maddesi; kanser önleyici, bağışıklık sistemini destekleyici, karaciğer koruyucu ve şeker düzenleyici etkiler gösteriyor.

ÇÖREK OTU HANGİ HASTALIKLARA KARŞI KULLANILIR?

Çörek otu, aşağıdaki sağlık sorunlarında destekleyici olarak değerlendiriliyor:

• Astım ve alerjik hastalıklar: Solunum yollarında rahatlama sağlar.
• Şeker hastalığı: Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur.
• Yüksek tansiyon: Tansiyon üzerinde dengeleyici etkileri bulunabilir.
• Romatizmal rahatsızlıklar: İltihap karşıtı etkisi ile eklem ağrılarını azaltabilir.
• Bağışıklık zayıflığı: Vücut direncini artırıcı etkiye sahiptir.
• Sindirim sorunları: Gaz, şişkinlik ve kabızlık gibi sorunları hafifletebilir.

HANGİ ÜRÜNLERLE KARIŞTIRILIRSA NEYE İYİ GELİR?

• Bal ile karıştırıldığında: Üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı etkili olur.
• Yoğurtla birlikte tüketildiğinde: Sindirim sistemi sağlığını destekler.
• Zeytinyağı ile karıştırıldığında: Cilt ve saç bakımında kullanılabilir.
• Limon ve sarımsakla beraber: Kolesterol ve tansiyon dengesi üzerinde olumlu etkileri olabilir.

NASIL TÜKETİLMELİ? KÜR SÜRESİ NE OLMALI?

Çörek otu tohumları çiğnenerek ya da öğütülerek tüketilebilir. Yağ formu da doğrudan kullanılabilir.

• Günde 1 tatlı kaşığı tohum veya 1 çay kaşığı yağı önerilir.
• Kür şeklinde kullanımda 6 ila 8 hafta uygulandıktan sonra mutlaka ara verilmelidir.

KİMLER KULLANABİLİR, KİMLER KULLANAMAZ?

• Hamile ve emziren kadınlar mutlaka doktor kontrolünde kullanmalıdır.
• Çocuklarda doz miktarı azaltılarak hekim önerisiyle tüketilmelidir.
• Kan sulandırıcı ilaç kullananlar, çörek otunun pıhtılaşma üzerinde etkili olması nedeniyle dikkatli olmalıdır.
• Organ nakli geçiren hastalar veya bağışıklık baskılayıcı ilaç kullananlar doktora danışmadan kullanmamalıdır.

HANGİ İLAÇLARLA BİRLİKTE KULLANILMAMALI?

• Antikoagülanlar (kan sulandırıcılar)
• Antihipertansif ilaçlar (tansiyon düşürücüler)
• İnsülin ve diyabet ilaçları
• Bağışıklık baskılayıcı ilaçlar

Bu ilaçlarla birlikte kullanımı durumunda çörek otu, ilaçların etkisini artırabilir ya da azaltabilir. Mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.

Tuğçe Gevşek